در دو دهه گذشته، صنعت بازی ویدئویی، با بیش از 3.2 میلیارد گیمر فعال در سراسر جهان، شاهد رونق عظیمی بوده است. یک گیمر به طور متوسط حدود هشت ساعت در هفته را صرف بازی‌های ویدئویی می‌کند. بنابراین، اگر یک گیمر جدی هستید، به احتمال زیاد ناراحتی ناشی از نشستن طولانی مدت روی یک صندلی ناراحت کننده را تجربه کرده‌اید.
با پیشرفت‌های جدید در طراحی و فناوری‌های یکپارچه، صندلی‌های گیمینگ اکنون یکی از راحت‌ترین و پشتیبانی کننده‌ترین گزینه‌های صندلی در بازار هستند. صندلی‌های گیمینگ مدرن برای ارتقاء وضعیت نشستن سالم و حمایت از سلامت ستون فقرات طراحی شده‌اند. پس تا ادامه‌ی این مطلب با ما همراه باشید تا به بررسی مزایای صندلی‌های گیمینگ ارگونومیک بپردازیم.
مردم چه مدت زمان را در حالت نشسته سپری می‌کنند؟
مطالعه‌ای که بین سال‌های 2001 تا 2016 به بررسی سبک زندگی بی تحرک پرداخت، نشان داد که امروزه افراد بیشتر از همیشه زمان خود را در موقعیت‌های نشسته می‌گذرانند. کل زمان نشستن از 7 ساعت در روز به 8.2 ساعت برای نوجوانان و از 5.6 ساعت به 6.4 ساعت برای بزرگسالان افزایش یافته است.
با وجود این یافته‌ها، زمان اضافی صرف شده برای نشستن به طور خودکار به این معنی نیست که افراد به اندازه کافی ورزش و یا فعالیت بدنی ندارند. با این حال، نشستن طولانی مدت می‌تواند منجر به کمر درد، سفتی و عادات بد وضعیت بدن شود. یک صندلی ارگونومیک می‌تواند به جلوگیری از برخی مشکلات سلامتی کمک کند، و شما را قادر می‌سازد مدت زمان طولانی را صرف گیمینگ یا کار با حداقل مشکلات کنید.
مزایای صندلی‌های گیمینگ
صندلی‌های گیمینگ باکیفیت یک راه حل عالی برای هر کسی است که ساعت‌های طولانی را در حالت نشسته سپری می‌کند. از طراحی ارگونومیک گرفته تا مواد باکیفیت، در ادامه این مقاله تنها به چند مورد از مزایای صندلی‌های گیمینگ ارگونومیک اشاره می‌کنیم.
راحتی
مزیت اصلی یک صندلی گیمینگ ارگونومیک راحتی آن است. صندلی‌های گیمینگ در امتداد تکیه گاه پدها و بالشتک‌های زیادی دارند و معمولاً دارای یک بالشتک پشتیبان گردن نیز هستند. طراحی ارگونومیک به شما این امکان را می‌دهد که در حالت عمودی بنشینید و پشت خود را صاف نگه دارید و در عین حال کاملاً روی صفحه نمایش جلوی خود متمرکز باشید.
صندلی‌های گیمینگ ارگونومیک باکیفیت همچنین دارای بالشتک‌های اضافی برای پشتیبانی کمر هستند. این بالشتک‌ها شکاف بین کمر و پشتی صندلی را پر می‌کنند، از انحنای طبیعی ستون فقرات شما حمایت کرده و کمر را پشتیبانی می‌کنند. صندلی‌های گیمینگ یا اداری که پشتیبان کمر ندارند، حفظ وضعیت بدنی مناسب را دشوارتر می‌کنند، به ویژه زمانی که برای مدت طولانی می‌نشینید.
بسیاری از صندلی‌های گیمینگ دارای تکیه گاه‌های شانه‌ای به سبک بال هستند که شما را تشویق می‌کنند به صندلی خود کاملاً تکیه دهید. تکیه دادن به پشتی صندلی در حالی که شانه‌های خود را بر روی تکیه گاه‌ها قرار داده‌اید، بالا تنه شما را راحت می‌کند، تنش را از بدنتان دور می‌کند و به شما امکان می‌دهد راحت بنشینید.
اگر مجبور هستید مرتباً در طول تجربه یک بازی ویدئویی یا یک روز کاری وضعیت نشستن خود را تنظیم کنید تا راحت باشید، صندلی شما ممکن است پشتیبانی کافی را ارائه ندهد.
صندلی گیمینگ ارگونومیک ریسینگ Leviathan از Beast Gaming دارای پشتیبانی از کمر، تنظیم 165 درجه پشتی، بالشتک‌های راحت فوم مموری و دسته‌های قابل تنظیم ارتفاع است که آن را به گزینه‌ای بسیار راحت تبدیل می‌کند. ساختار قاب فلزی محکم این صندلی دوام طولانی مدت آن را تضمین می‌کند. این صندلی که در رنگ‌های مختلف موجود است، می‌تواند کمی راحتی را به اتاق گیمینگ شما بیافزاید و یا به طور یکپارچه با دفتر خانگی شما ترکیب شود.
به داشتن وضعیت بدنی خوب کمک می‌کند
خم شدن بر روی میز در دفتر و یا زمانی که بازی ویدئویی باعث کمردرد می‌شود، علل شماره یک آسیب ناشی از کار است. صندلی‌های گیمینگ چندین ویژگی را ارائه می‌دهند که وضعیت بدنی خوب را ارتقاء می‌دهند. آن‌ها معمولاً با پشتیبانی قابل تنظیم کمری ارائه می‌شوند تا شکل S مانندطبیعی ستون فقرات شما را تقویت کنند. این قابلیت از خم شدن شما به سمت جلو به صورت ناخودآگاه جلوگیری می‌کند.
صندلی‌های گیمینگ معمولاً علاوه بر تکیه گاه کمری، دارای تکیه گاه‌های قابل تنظیم، تکیه گاه گردن و تکیه گاه دست هستند که به شما امکان می‌دهند ستون فقرات خود را در یک راستا نگه دارید.
اگرچه صندلی‌های گیمینگ وضعیت خوبی را برای بدن شما ایجاد می‌کنند، شما باید اطمینان حاصل کنید که از تکنیک‌های صحیح نشستن و هم‌ترازی وضعیتی استفاده می‌کنید تا از ویژگی‌های ارگونومیک صندلی خود نهایت استفاده را ببرید. با توجه به کلینیک کلیولند، شما می‌توانید با تمرین عادات نشستن سالم وضعیت بدنی خود را بهبود دهید، مانند:
- صاف بنشینید و پشتی صاف داشته باشید، شانه‌های خود را شل کنید و تکیه گاه‌های صندلی را لمس کنید
- اطمینان حاصل کنید که وزن شما به طور مساوی روی هر دو پهلو توزیع می‌شود
- زانوهای خود را یکنواخت یا کمی بالاتر از پهلوها قرار دهید و در زوایای قائم خم کنید (در صورت لزوم پاها را روی یک سکوی برجسته یا زیرپایی قرار دهید)
- صاف نگه داشتن پاها روی زمین
- اجتناب از نشستن در یک وضعیت ثابت برای بیش از 30 دقیقه در یک زمان
- نشستن نزدیک رایانه، مانیتور و یا سیستم گیمینگ، به شما امکان می‌دهد به بازوها و آرنج‌های خود استراحت دهید و شانه‌های خود را آرام نگه دارید.
- از چرخاندن بدن خود اجتناب کنید، به جای آن از عملکرد چرخشی صندلی استفاده کنید
انعطاف پذیر و قابل تنظیم
یکی از مهم‌ترین مزایای صندلی‌های گیمینگ این است که کاملاً قابل تنظیم هستند و به شما امکان می‌دهند به راحتی لم بدهید، بچرخید و حرکت کنید. این قابلیت باعث می‌شود این صندلی‌ها نسبت به حرکات واکنش نشان دهند و شما را قادر می‌سازد بدن خود را بدون فشار و یا مقاومت تنظیم کنید.
نشستن طولانی مدت می‌تواند باعث ایجاد کمر درد شود. با این حال، حتی حرکات جزئی و حداقل فعالیت، عضلات شما را فعال نگه می‌دارد، گردش خون را افزایش می‌دهد، عضلات مرکزی را درگیر می‌کند و درد و سفتی را کاهش می‌دهد. صندلی‌های گیمینگ قابل تنظیم کاربر را قادر می‌سازد در حالی که نشسته است حرکاتی داشته باشد و سبک سالم‌تری از تجربه گیمینگ را ترویج می‌کنند.
در دفتر ما، یکی از انعطاف پذیرترین و قابل تنظیم‌ترین صندلی‌های گیمینگ موجود، Cerberus است. این مدل یک صندلی ریسینگ است که دارای پشتیبان ارگونومیک کمری است. با چرخش 360 درجه و قابلیت خوابیدن تا 165 درجه، شما می‌توانید به راحتی در دفتر خود حرکت کنید یا به مانیتورها و ایستگاه‌های کاری مختلف بروید. عملکرد تنظیم ارتفاع پیشرانه گاز به شما امکان می‌دهد راحت‌ترین و حمایت کننده‌ترین موقعیت را برای بدن خود پیدا کنید.
بهره وری را افزایش می‌دهد
صندلی‌های ارگونومیک برای بهبود کارایی و راحتی در محیط‌های کاری طراحی شده‌اند. آن‌ها برای حمایت از بدن ساخته شده‌اند و خستگی غیر ضروری ماهیچه‌ها را که اغلب با صندلی‌های اداری ارزان همراه است کاهش می‌دهند. با فشار فیزیکی کم‌تر روی بدن، استفاده از صندلی گیمینگ ارگونومیک به این معنی است که انرژی بیشتری خواهید داشت، کارکرد شناختی را بهبود می‌بخشید و عملکرد را افزایش می‌دهید.
اگر می‌خواهید بهره وری خود را افزایش دهید، صندلی ارگونومیک به سبک ریسینگ با پشت بلند Windigo از Beast Gaming را در نظر بگیرید. این صندلی از طریق طراحی صندلی با کانتور آناتومیک و بالشتک‌های فوم با چگالی بالا، پشتیبانی کافی را فراهم می‌کند. مکانیسم‌های قابل تنظیم ارتفاع و تکیه گاه به شما این اطمینان را می‌دهد که شما می‌توانید موقعیت مناسبی برای استراحت دادن به بازوها و آرنج‌های خود بیابید و به بالا تنه اجازه می‌دهد بدون تنش بر روی تکیه گاه قرار گیرد.
انتخاب گسترده برای اهداف مختلف
با وجود طراحی این صندلی‌ها برای گیمرها، صندلی‌های گیمینگ در طیف وسیعی از سبک‌ها موجود هستند. در حالی که برخی از مدل‌ها مانند صندلی ارگونومیک به سبک ریسینگ Poseidon با در نظر گرفتن بازی‌های ویدئویی با عملکرد بالا ساخته شده‌اند، سبک‌های دیگر برای محیط‌های اداری نیز مناسب هستند.
در بازار کنونی شما می‌توانید از میان طیف وسیعی از صندلی‌های گیمینگ محصول مورد نظر خود را انتخاب کنید. برای تکمیل اتاق گیمینگ خود، یک صندلی با ویژگی‌های سبک ریسینگ با بالشتک‌های قابل تنظیم، قابلیت خوابیدن 180 درجه، قابلیت چرخشی و سایر لوازم جانبی را در نظر بگیرید.
یا می‌توانید یک صندلی گیمینگ معمولی و کاملا مشکی با بالش‌های پشتیبان کمر و گردن را انتخاب کنید تا یک فضای اداری راحت در خانه خود ایجاد کنید. صندلی گیمینگ Titan Pro Luxury Edition یک گزینه ساده است که کاملاً با محیط اداری سازگار است.
انواع اصلی صندلی‌های گیمینگ عبارت‌اند از: صندلی‌های سطلی با پشتی بلند، صندلی‌های ریسینگ، صندلی‌های پشت کوتاه و صندلی‌های بزرگ و بلند. هر کدام از این طرح‌ها بسته به اندازه، بودجه و نیاز شما مزایای خود را دارند.
صندلی‌های گیمینگ ریسینگ
صندلی‌های گیمینگ به سبک ریسینگ اغلب به ویژگی‌های متعددی مجهز هستند، از جمله بالشتک‌های گردن، تکیه گاه کمری قابل تنظیم، دسته‌های قابل تنظیم، قابلیت چرخشی، مکانیسم‌های گهواره‌ای، بالابرهای گازی و پایه‌های چرخدار. آن‌ها مانند صندلی‌های اتومبیل‌های مسابقه طراحی شده‌اند و راحتی و پشتیبانی را فراهم می‌کنند.
صندلی‌های گیمینگ سطلی
طرح‌های صندلی‌های سطلی معمولاً دارای لایه‌های ضخیم در امتداد پشتی هستند و تکیه گاه بالی را برای شانه‌های شما فراهم می‌کنند که باعث می‌شود آن‌ها برای تجربه طولانی مدت بازی‌های ویدئویی راحت باشند.
صندلی‌های گیمینگ پشت کوتاه
صندلی‌های پشت کوتاه برای افراد با جثه‌های کوچک‌تر و کودکان طراحی شده‌اند. اگر در حال خرید یک صندلی مخصوص گیمینگ هستید، مهم است که توجه داشته باشید که پشتیبانی از گردن و پشت این مدل صندلی‌ها محدود است.
امیدواریم که این مطلب برای شما مفید و آموزنده بوده باشد. جهت دریافت اطلاعات بیشتر، حتما مقاله‌ی «چرا باید صندلی مخصوص گیمینگ تهیه کرد؟» را نیز مطالعه فرمایید. در پایان نیز، لطفا تمامی دیدگاه‌ها و پرسش‌های خود در رابطه با صندلی‌های ارگونومیک مخصوص گیمینگ را با ما به اشتراک بگذارید.
منبع: OfxOffice
برای ارسال دیدگاه ابتدا باید وارد شوید.